智慧云睡眠app是一款在线管理方法睡眠的软件,智慧云睡眠局端app客户能够线上即时记录你的睡眠時间,智慧云睡眠app还能独立设置睡眠時间定闹钟,能够帮你剖析统计分析睡眠数据信息。
智慧云睡眠app手机睡眠管理方法软件,支持每日记录本人睡眠数据信息,如每日的发生关系時间入眠時间,醒来时時间,睡眠品质,大白天活力等,还能够开展应用摧眠药品记录。
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1.一键记录;
2.支持桌面上小插件;
3.记录和测算你的睡眠;
4.测算你的睡债和绘图;
5.加上,删掉,编写 日志;
6.加上日记,四处为Excel(CVS)文件格式;
7.含有很多英文有关睡眠的文本文档;
8.内置闹钟;
9.支持一部分第三方闹钟和最新版本的Tasker;
10.支持晚上睡觉全自动关掉WIFI, 打开手机飞行模式等。
1、健身运动、运动健身、慢跑之后的夜里睡眠。
2、对自身的睡眠高效率要想有一定的掌握,改进睡眠。
3、夜里晚上睡觉的个人行为掌握,例如说梦话、呼噜声呼噜声等。
4、失眠症困惑,必须催眠音乐輔助睡眠的群体。
5、必须解决早上被闹钟吓醒的困惑。
6、压力太大、焦虑情绪、喝酒、现磨咖啡、夜宵对睡眠品质身心健康的危害。
7、掌握睡眠高效率及品质,包括深层睡眠、浅睡眠及其入眠时间。